前两天，微信里有朋友说简书可以更新文章了，我感觉这不还没停了几天嘛，好奇就打开看了看，本来嘛，简书不是自己的主要书写地，只用于临时想写点东西，又不想发到公众号，才来的简书。
可是一翻，翻到日更页面，没忍住就点了日更挑战，昨天早上写了一篇，晚上再次打开时有了条日更完成提醒，今天早上起床时，又想起了这事，于是想着这日更要写些什么好呢？
依照简书日更规则，每天写100字就算完成，这事并不难，难的是如果只是写100字应付自己，也太没意思了，而如果每天认真的在简书日更，很大可能上会影响到公众号那边更新的质量，每天精力有限。
公众号那边现阶段主要写健身相关内容，当写完一篇文章后想到下一篇要写什么的时候，总是会有断档的感觉，要在过后的几天里慢慢去找可以写的主题。所以在想自己常常想着写些减肥的东西，那么不如就理出一个大的减肥框架，以写一本减肥书的框架去理出要写的内容，将这个框架细化到一个个小的知识点，这无形中就解决了两个问题，每次写作不知写什么的问题，还能让自己在减肥这个事上有一个更全面的理解，万一到最后写完真的写出了一本书，不也是美事一件嘛。
减肥这事很简单，就是做减法呗，吃的没有消耗的多，那么就可以先从这两个点去展开，吃和消耗，再往下拆吃可以写分成碳水化合物、蛋白质、脂肪，碳水化合物分成容易消化、不容易消化和不能消化的，还可以往下再分，最后会分出个相对全面的知识框架。
然后写的时候就去找相应的知识进行一一填充，同时就现在的日常，就能接触到很多与之相关的知识，写作与学习相互有了促进关系，写作有内容可写，学习有目标重点，让一切不再变得枯燥。
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