感恩在行动中觉察,要交读书笔记了,我要不要继续写下去,五道题,我已经解读了两道,后两道题,想要放弃,但是我又想拿到读书笔记的奖品,于是我又继续写下去了,念头对我的影响被看见了,我的念头的波动也感受到了,时常摇摆不定,所以很难成事。感恩在与惯性思维中连接上了,按了暂停键,这其中还有一个分散的特点,我想拿奖,但又害怕在读书会上去分享,害怕交流时会犯错,尴尬等等,这几个念头分散了我的注意力和精力,进而影响了我做一件事的结果。
感恩因为要给同学解读侠盗罗宾汉,我在b站刷完了这一部电影,从刚开始的拒绝打打杀杀的场面,到后来看着他们在树上飞来飞去,迅捷灵敏,有趣,还有他们的着装,绿色系列配咖啡色,还挺好看的。
感恩十天后要考试,我在问自己能做什么可以提分?答案是整理三篇应用文,五个单元的单词,词组,句型,以及短语。心理有一个预设的平均分。
感恩今天建立自己内心的花园,有一张木质的桌子,一个打坐的坐垫,可以抄经,可以冥想,静心,花园里种绣球花,院墙有三角梅。进入这个领地,人就安静了,也喜悦了。
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