睡前反思，让第二天能做更多有意义的事情，
当你睡前玩了很久的手机，入睡的时候如果回顾一下你下班后的事情是否有意义，是否对自己的成长有所帮助，如果没有要思考为什么会出现这个情况， 用什么方法改进，明天能不能起早一些，让自己的行动力更强一些，做一些更有意义的事情。 当你把这些都思考清楚，第二天早起就没有那么困难。 为什么总是觉得早起很困难，因为早起不知道要具体干嘛，潜意思自然就没有那个动力呀！
如果实在不知道干嘛，那就早起花10-15分钟时间写一个当下遇到最问题，或者状态。 思考如何解决。 这个不仅让你养成思考的思考的习惯，也会让你爱上这个早起的感觉。 当你开始思考，你就会利用好早起的时间，因为它真的能做很多事情，效率极高。
坚持日更第327/400天
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本文标题：2023.9.21 睡前反思的好处
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