根据BBC提供的tips，学哥总结了一份避暑指南请查收~
1.多喝水，少喝咖啡和茶
夏天中暑最怕的就是脱水，要知道脱水可是会死人的！
所以伦敦地铁的建议没错，一定要时时刻刻带瓶水在身边。
其次，少喝茶和咖啡，因为含有咖啡因类的饮料会加速身体代谢，让你更加口渴哦。
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2.别待在闷热，有太阳直接晒到的地方
像是大多数同学的宿舍，没有空调的图书馆，还有伦敦的各大交通工具上，
都是很闷热的地方，搞不好很容易中暑，所以尽量不要待太久。
另外伦敦虽然维度高但太阳也是很毒辣，不要站在太阳底下暴晒自己哦，
尽量找到阴凉有风或者有空调的地方休息才是王道~
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3.白天拉上窗帘
英国现在每天四点日出，九点日落，日照时间非常长，
而大多数热量的来源都是太阳的直接光照。
所以千万不要傻不拉几的打开窗帘一整天，在没有空调的地方，我们是不配拉开窗帘的。
不然晚上一定会热上很久温度才会降下来。
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4.防暑药
大家知道在国内的时候，爸爸妈妈总会准备些中暑药给我们，像是藿香正气液，人丹，风油精都是防暑良药。
所以如果大家有未雨绸缪带了这些药，不要犹豫，赶紧吃。
没有也没关系，多喝水也可以有很好的防暑效果。
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最后，学哥想说这些都是预防中暑的办法，如果真的觉得身体不舒服中暑了的话，
千万不要死扛着，紧急情况拨打：999，非紧急情况拨打：111。
大家都离家在外，身体健康一定要放在第一位。
那么学哥就祝大家身体健康，一切顺利，绝对不会酷暑打倒！
Source：
https://www.thesun.co.uk/news/6631998/uk-heatwave-temperatures-sun-memes-weather/
https://www.bbc.co.uk/news/uk-49094575
http://www.bbc.com/future/story/20180801-what-you-should-and-shouldnt-do-in-a-heatwave
https://www.bbc.co.uk/news/health-49072212
https://www.theguardian.com/uk-news/2019/jul/24/uk-weather-heatwave-questions-answered
https://www.standard.co.uk/news/uk/best-heatwave-memes-twitter-reactions-uk-a4197116.html
https://www.dailymail.co.uk/news/article-7279999/UK-weather-Searing-heatwave-forces-rail-firm-warn-workers-NOT-travel.html
https://www.dailymail.co.uk/news/article-7280453/UK-weather-Sweltering-Britons-complain-97F-heatwave.html
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