为什么做事越来越难专注？

手机给我们带来巨大便利的同时，也形成了困扰，比如：你天天沉迷在手机当中，或者在工作的时候，时不时看一下手机微信，看有没有人回复你，这样做会让你注意力越来越不集中。

包括昨天，我看见一位外卖骑手送外卖的时候，发现他们一边骑着车，一边看手机，这是一件很危险的事，如果把手机稍微拿远一点，就可以避免出事故。

为什么会出现这样的场景呢？第一是因为人很容易受外部环境影响，让我们分身的东西有很多。

第二就是不知道时间花在哪里去了，你每天在手机上刷抖音、玩游戏，在朋友圈里互相点赞，一天过去了，也不知道做了什么，使得我们把大量的时间沉迷在网络上。

人的大脑有一个习惯，能不动脑就不动脑，遇到难以处理的事情，都会选择最容易做的事情，就像跟别人聊天一样，都是聊自己感兴趣的话题，因为不需要费劲，又能获得存在感。

比如很多夫妻经常吵架，吵到最后都很恨对方，整天盯着对方的那个缺点，自私、偷懒，到最后吵得不可开交。

有一个方法可以改善这个局面，可以转移他们的注意力，比如思考对方有没有优点，或者把事情集中在怎么解决这个问题上，而不是过度批评。

只要我们改变看待问题方法，进行深度思考，就能解决问题。