打卡：2017倒计时232天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】
2017健美打卡Day134天：
2017年5月14日：
早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，推腹，按锁骨。
上午：走路
下午：走路 ，天鹅臂一组。
晚上：平板4组，经期瑜伽7分钟，手心搓脚心，敷面膜。
早餐：热干面，米酒鸡蛋。
上午：绿茶，苹果。
午餐：蘑菇炖土鸡，白焯油麦菜。
晚餐：苹果，香蕉，拌面。
累计打卡204天！ 一起加油！
越自律越自由，越坚持越美丽！
我运动我健康我快乐！！！
打卡：2017倒计时232天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】
2017健美打卡Day134天：
2017年5月14日：
早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，推腹，按锁骨。
上午：走路
下午：走路 ，天鹅臂一组。
晚上：平板4组，经期瑜伽7分钟，手心搓脚心，敷面膜。
早餐：热干面，米酒鸡蛋。
上午：绿茶，苹果。
午餐：蘑菇炖土鸡，白焯油麦菜。
晚餐：苹果，香蕉，拌面。
累计打卡204天！ 一起加油！
越自律越自由，越坚持越美丽！
我运动我健康我快乐！！！
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