第五章:潜意识记忆。
1.注意力是记忆形成的先决条件。极端特殊的情况除外，但有注意力并不意味着记忆一定会形成。我们从自己的经历中就能知道，单纯盯着某事物看一段时间完全不足以证明我们是全神关注的，我们还需要把注意力集中在想记住的信息上，辨认并总结出规律，同时还需要过滤掉所有不重要的信息。(ps
记忆是有条件的。例如记单词，我们不能说死记硬背，重重复复的读，我们可以用情景记忆，或者分解成几个部分来记忆。)
2.集中注意力时，我们只能注意到一部分信息，这样我们就有可能真正的加工处理这些信息，而且在某些特定的情况下，记住这些信息以备将来之用。记忆将根据过去的经验告诉注意力哪些才是重要信息，注意力给记忆作出反馈，更新我们对于世界的内在认知。(ps:大脑是会选择性记忆一些事物的，侧重点不一样。)
3.睡眠是增强记忆，重组记忆，改变记忆的一个方法。
4.矛盾睡眠只睡眠时眼球快速运动。脑电波近似清醒的睡眠，但好像清醒时一样活跃，人却在熟睡，因此被叫做矛盾睡眠或者意向睡眠。
5.我们看到的催眠中的效果。可能只是常见现象影响的结果，比如放松想象和预期。
6.我们需要某种形式注意力才能制造技艺，而睡眠对于巩固增强智力，记忆有着非常重要作用。婴儿智力开发视频，睡眠学习以及催眠等这些手段能够影响我们，但却都只是虚假幻想而非现实。
总结：
第六章
为什么记忆中的我们是过度自信的？
1.当我们需要某件事物合情合理，但却没有足够的证据时，我们就倾向于输入其他貌似合理的内容来填补信息缺口。
2.警察对辨别说谎者能力过分自信，学生对自己的成绩过分自信CEO对自己所做的商业决定过分自信。教师对自己的教学能力过分自信。人类展现出了很多的心理偏见，其中最持久最强大，最普遍的就是过度自信。
那原因有哪些？
<1>优越感错觉。我们都倾向于过高估计自己正面积极的品质，同时低估自己负面消极的特质，这种性格倾向与记忆有着内在联系。
<2>幸存者偏差。更倾向于关注成功而忽略失败，关注某个过程中幸存下来的事物。
<3>了解不对称假象，我们对自己行为的记忆和对自己的了解与对别人的相比，更强大，更清晰。“我是一个迷，而我的朋友是一本打开的书”这句话形象地解释了这种现象。
过度自信的影响？
1.过度自信对我们有着非常深远的影响，从我们每天内心深处评估公平与否的偏见，到无法去总结自己的成败以及同等程度重视和认识，以及自己了解别人比别人了解更多人的错误思想——过度自信影响了我们生活当中的方方面面。
2.前瞻性记忆是我们记得未来某时刻要做某件事情的记忆，有了前瞻性记忆，我们才能严格执行目标，完成对于未来非常重要的事情。
3.我们都是不完美的警探，都容易陷入这类记忆错觉，所有记忆错觉的陷阱中，要用高度谨慎的态度来应对和处理。
总结：在生活中，我们自身扮演着形形色色的角色。我们要平等地定位自己，不可过高估计自己和低估别人。
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