2017.5.27

今天陆续的班会，两次听完。现在我烦躁的，每次想要早睡，都无法早睡，很多事情缠绕，让我不得早睡。今天一天还是挺开心的，晚上因为工作的事情，听让我讨厌的，觉得与同事的关系进入到对抗的模式，很容易激发我心中的怒气，而且说话会很难听，虽然我不想这样。
回顾这个月的正念书写，我理解的事是自我解剖，写着写着也会有超出意外的，原来我的心里是这样想的。会有点开心，深入觉察了解自己。
下个月继续加油。