Day13/21 ★Jenner的富有日记★2020-6-20

Day13/21 Jenner的富有日记2020-6-20

❤️赞美自己：

1.感谢我把自己的需求说出来，邀请我亲爱的老公帮忙取快递，帮送娃，这样我就有时间学习和洗漱，用好时间，就可以早点一起休息啦。

2.感谢自己是个有要求的人，对孩子有所要求，温故知新，陪着她一起背英语单词。hungry和thirsty。明天需要再复习一下。

3.感谢自己能正向解读汇总，今天遇到的人事物。

4. 我想只要自己愿意去做就可以实现，感谢自己今天晚上做了一个青椒炒蛋。

5.感谢自己的积极主动，争取到了做案主的机会，迈开表达的思路。

6.感恩自己合理安排时间，懂得爱惜自己，去做了面部护理补水，是有些干，明天开始做面膜。

7.好好休息，午睡并带眼罩，给女儿也贴了眼贴，下午课和晚上舞蹈，就比较精神抖擞啦！

8.温和地表达，和女儿说话沟通越来越多，将家长架子放下，我用朋友的身份。

9.接受盼老师的赞美我声音好听，我感谢她的欣赏，感谢发现我的优点。

10.对自己多一点接纳，也对别人多一份允许，觉察到面对恐惧，需要正式恐惧，X光片照出，恐惧会带来什么好处呢？

️ ❤️我的感恩：

1.感恩节的老公帮我取快递，还冒着那么大的雨，本人亲爱的老公送娃。感谢亲爱的老公帮辅导女儿作业。

2.感恩亲爱的老公炒了蛋炒饭，今天晚上吃的好饱好美味，他做的蛋炒饭，鸡蛋很多且均匀，炒的饭也软硬适中，看起来就很有食欲。

3. 感恩婷婷帮我做脸部，感恩婷和佳夸我皮肤好让我心情美美哒，感恩佳佳开车送我到家。

4. 感恩亲爱的女儿配合，虽然说背英语单词有点枯燥，但是她还是做了。

5.感谢安姐姐解读，很幸运被抽中了做案主，在有限的15分钟内，把自己的情况说清楚，得到安姐姐的指导。没有管理不好的下属，也没有相处不好的上司。下一步的行动，明确了。

6.感恩公公婆婆总是为我们着想，他们能自己把楼下收拾整理的清爽，不想让我们操心和帮忙。今天虽然状态不佳，还是主动做晚饭＋洗碗＋晾晒衣服，减轻公婆的劳动量。

7.感恩亲爱的奶奶，帮我们家人收拾衣服并整理。

8.感恩高中同学孙律师，帮解疑关于交通事故方面的问题，先邮寄资料！

9.感谢依依心理咨询师方法，每天写三条自己的优点，持续1个月后看效果

9.感恩立夏小姐姐总关心我，遇到导师抱住，思考🤔我能为对方做些什么呢？

10.感谢俺姐姐的赞美和鼓励，爱学习的自己，明天就要参加钻石行动，定下半年的目标

❤️我的富有：

1. 我有爱我的家人，和我爱的朋友们，所有的人际关系整合，我的资源很丰富。

2. 总有人默默支持者我，优势S用情感动人，互补则多学习，正向解读。

3.人际关系考验，面临是我的课题，需要做功课，我愿意行动！

谢谢你‿我爱你❤️