及时转移注意力很重要

其实每天都会有很多的烦心事和不如意，如果不及时调整自己，可能就会钻牛角尖不可自拔。

最近一直在调整自己的状态，每天和积极向上的人聊聊天，给自己画个淡妆，经营朋友圈，学习给娃做美食，带娃遛圈等等。经过半个月的调整，发现最近的状态真的好了很多。

在遇到糟心事的时候，我都会很快转移注意力，转移关注点，这样能够及时调整心态，不至于生气烦躁。心情影响生活质量，更影响身心健康，所以及时行乐才是关键！

我希望我的生活是开心快乐高质量的，并为此做出努力。