——听到很多人常说的一句话是:都知道熬夜不好 ，但是就是没办法早睡…
没事早点睡…
今天还是想和大家说说关于睡眠的话题~
对于普通人来说，早睡，可以解决一大半的健康问题。
睡眠就像人体的充电站，只有睡好了，睡足了，才能够精力饱满。
而熬夜，熬的也正是身体。
一天天晚睡，一天天熬夜，器官得不到休息，免疫力下降，失去抵御能力，疾病说来就来。
身体一旦垮下，被毁掉的不仅仅是健康，一些生活的美和好，与家人彼此付出的温柔体贴之情再难感受到了……
要知道，生命不会和你开玩笑，有些疾病一旦发生，就再也挽不回了。
熬夜或许能暂时换来自由，可同时它也在一点点减少你享受自由的时间。
正如佛家说：“种什么因，就结什么果。”
若是一味地放纵自己，只享受当下熬夜的快感，就会慢慢地失去了健康，失去了最重要的本钱……
而若选择健康的生活方式，养成一个好身体，自会拥有一个美好充实的人生。
人生没有如果，只有后果和结果。
没事早点睡，睡好了，精力足了，有空才能多挣钱。
——2018.9.15 第106篇简书
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