早睡，断网，监督

＃2024 倒计时59天

手写自我觉察

早睡，21：00断网，真的不是那么容易的事。

原因是给自己制定的任务太多，许多事处于未完成状态，导致最终无法完成。

漫步人生理念中鼓励大家晚上时间要留下来和家人过上漫生活，而不是沉迷于网络世界。

漫步人生倡导大家要早睡早起。

对于我来讲，早起容易，早睡不是能每天持续做下去。

于是我就用手写的方法写出了一些让自己早睡的方法，那就是做减法，让朋友监督法。

任务要精减，之所以无法入睡，是因为想的事太多了，给自己施加的压力太大导致。

早睡要让更多人知道。

早睡的人会受人尊重，而且还会收获健康，何乐而不为呢？

早起在007有一个早起行动打卡，一个人可以走很快，一群人可以走很远，大家一起会变得不一样。

非凡的一群人，非凡的一辈子，要想过上自律的人生，就来漫步人生。

要想记录美好一生就来007。