回归此刻（7）

跟练了百分之七十，挥汗如雨，这身体现在真是虚得很，好在以前曾经练过一段时间瑜伽，一些动作比较熟悉，慢慢跟练。

发现自己有一个习惯性的思维，一旦要做什么就总是计划着长久，像打了鸡血一样，各个细节也要照顾周全，但在进行的时候又往往执行刚开始没多久就歇菜了。

现在对此有觉察了，不再给自己大计划了，想怎么做就怎么做，瑜伽如此，饮食如此，记着自己想要的目标就好。刚打了汁，地瓜，胡萝卜，芋头，好了后，加个鸡蛋，尝尝味道如何。

打汁的功夫先去门口买点水果菜，再去门诊把中药取了。