昨天晚上10:30入睡，今天早上6点多起床，感觉上午的精力还不错。
前段时间因为自己的事情比较杂乱，所以导致自己的那个思维上面也有一点点混乱，然后在不知不觉中日记竟然断更了几天。
突然感觉其实行为模式的混乱以及语言习惯的一个混乱原因，是因为自己精神的一个营养有点缺乏。
人的这个状态分为身体的状态和心理的状态，自己的身体要越来越好，精力状态，精神状态一样也要好，这样才能达到一个身心合一的状态。
精神状态好，也会促进身体状态好，身体状态好，同时也会促进精神状态好，所以身心合一的状态才是最好的人生状态。
让自己忙碌起来，才能让自己每天处于一种活在当下的感觉，专注自己的行为，才能更好的管理自己的情绪，以及让自己的心态更加平和。
还是要继续养成阅读的习惯而且阅读的量。要足够，这样才能保证自己的精神营养比较丰富，精神丰富了，然后自己的一个心理状态也会更好。
因此今天专门去图书馆借了两本书，顺便给闺女也借了两本书，这两本书是我在看自己的书之外，一个月额外看的两本书，之前在年初的时候给自己定的目标是每周看一本书，还有几本新的书还没有看完，在我自己每周看一本书的基础上，另外再加两本图书馆借的书。
看图书馆借的书的这个节奏，跟闺女保持一致，自己一个月借两本图书馆的书看完顺便给闺女也借两本图书馆的书看完，这样的话我们俩可以保持在同时保持在阅读的节奏，稳定的节奏上，以及保持足够的阅读速度和阅读效率。
在阅读这件事情上，一定也是先有量才会有质，如果没有足够的量，如何达成高质量的阅读呢？
加油，每天都要有新的突破，新的成长，人的成长是一个缓慢的过程，虽然说有时候也会有一个一些突破，有一些质的飞跃，但是总体上来说不能起球有太大的变化，如果用力过猛反而会打乱之前的一些习惯和节奏，所以要有自己的一个节奏，秩序，时间以及人生节奏。
人生永远没有太晚的开始，所以不断的鼓励自己不断的前进，找到自己的兴趣点，不断的去专注，不断的去精进，不断的去提升自己，学习学习，再学习！
never to learn too late。
Where there is a will ，there is a way.
Nothing is important if you put into your heart.
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