今天早上听了《原子习惯》这本书,总结了以下这些收获点。
我们要不断地学习,不断地去把自己的学习内容分享到朋友圈,微信群,这样可以累积信任,也是锻炼自己各种能力的一种方式。分享能让别人更多地看到你自己,别人透过你更多的分享,看到你更多的可能性,从而给你鼓励或重要提议。
机会,蕴藏在你做过的事情之中,你做好一件事这件事会给你带来下一个新的机会。一旦机会来临,你要立即抓住,为自己创造更大的舞台。
习惯的精髓并非拥有,而是成为,你真的会变成你的习惯。
微小的习惯能成就自己,结果是习惯的滞后指标。
为你的生命时间植入好的习惯,好习惯会让时间成为你的盟友,坏习惯会让时间与你为敌。
重要的不是你现在有多成功或多不成功,而是你的习惯是否把你放在了成功的道路上。
年龄不是问题,年龄不只是外貌的特征,当随着年龄的增长而活得精彩绝伦,妙不可言时,那时年龄已不是问题了,因为对于她而言,每一天都是新的。
不断积累好的习惯,不断提升自己,把这种对美的滋养不断放大,这样你就会期待多年后的自己,而不惧怕年龄的增长了。
每一次行动就是给自己一次身份的认同,比如,每写一篇文章就暗示自己说,嘿,你就是一个作家。
每当你想要改变一个行为,只要自问:
1:我要怎么让提示显而易见?
2:我要怎么让习惯有吸引力?
3:我要怎么让行动轻而易举?
4:我要怎么让奖赏令人满足?
为了更好地养成一个新的习惯,需要去改变你的环境。
在你的环境中植入你想要成为的习惯的物品。
养成习惯是不需要依靠意志力的,如果需要依靠意志力时,那就是方法错了。
选择优势习惯,选择自己真心想要养成的好习惯。
习惯能塑造人,习惯能帮助我们成为真正的自己。
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