总是满脸通红， 小心体内有实火

总是满脸通红，好像刚跟人吵完架一样。虽说人们都喜欢红扑扑的小脸蛋，认为这是健康的表现。但要是每天都满脸通红，可就不是什么好现象了，这极有可能说明身体出了问题。

一般脸色带一些微红，本来是身体健康、气血充足流畅的表现。但要是长时间满脸通红的话，就不太好了。

脸红一般主热证，即体内有热，分为实热和虚热两种。

脸红通常跟心脏、气血有关，体内有热的话就会推动气血往上走，到达脸部，脸色就会发红。如果是满脸通红，一般说明体内阳气比较旺盛，体内有实热；阳气带着气血向上升发到面部，令面部通红。

像外感发热患者，经常喝酒导致胃火比较旺盛的人，以及脾气暴躁易怒的人，大多体内有实火。

还有一些人并不是满脸通红，而是颧骨处呈暗红色，而且这种人一般都偏瘦，看起来孱孱弱弱的。这种属于体内有虚火，即阴虚有火。常见于一些体弱的人，因为阴虚内热，损耗了体内的很多津液气血，使得脸色暗红没有光泽。

另外像得了发热等实热性疾病，实火退去，还残留一些虚火时，也会出现两颊嫩红的情况。

花草茶调养去内热

如果是满脸通红有实火这种情况，调养以清热去火为主。平时要饮食清淡，少喝酒，少吃辛辣刺激性食物；另外要保持平和的心态，少发火。

平时可以用菊花、莲心、金银花来泡茶喝，这些花草茶都具有清热去火的作用。

如果是由阴虚内火引起的两颊红的话，就要滋阴清热了。在这方面麦冬、石斛、西洋参这些中草药是不错的选择。