下午下班后45分钟的晚饭和fangfeng时间，88年的同事每天背起背囊去12楼运动，回来总是满脸通红、汗流浃背。看着他酣畅淋漓的样子很是羡慕。自先生生病以来，除了工作，我大大放松了读书、运动和早起。大家都说，不要那么拼，要适当张弛有度，健康是1，听得多了，还真是放松自我了。工作永远都是zhongcheng奉献，无条件fucong，那只能匀出其他时间和事情来适当调整放松。往常这45分钟，我都不下楼，争取早点忙完就下班。今天也乘晚饭时间出去放fang风。
走出大楼，瞬间被对面楼顶照过来的万丈霞光和云彩点亮眼睛和心灵。每一次在还有光的时候走出大楼，都会被瞬间吸引，情不自禁要拍上几张照片。一年中，能够在有自然光的时候走出这栋大楼下班的时间的确极少。每一天都进出的大门，每一次走出来心底都会有暖流涌动，无论如何，感恩我依然拥有一颗赤诚之心。
云是一个神奇的精灵，能够变幻成世界上任何东西。萧红《呼兰河》里的火烧云，红了半边天亮了所有的人和物。
今天的傍晚，蓝天做幕布，白云做主角，在蓝宝石般的天空中，云朵恣意地顽皮嬉戏，在蓝色的画布上演变着一个又一个奇迹。
天空非常美丽，在小花园里绕圈快走，今天刻意没有听书，单纯地仰着头快步走路，单纯地欣赏天空和周遭的景物。
不时与路侧的一棵树有一瞬间的情感流动，驻足停留；不时与天空的某朵云邂逅，举手拍照；还有两只喜鹊一会儿在草地上闲庭信步，一会儿飞上高枝欢快雀跃。快走了30分钟，微有些出汗。东边有乌云慢慢弥漫开来，抬头正上方，一团巨大的洁白的泛着金光的棉花云正浮在半空，框在相机里，形成了一副宁静美丽的油画。
该上楼去继续工作了，这30分钟不只迈开了腿，更是吸收了天地之精华，滋养了心灵和精神。
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