我很焦虑！

每次发现时间不在自己的掌控内，内心就会莫名的焦虑。

所谓失去时间的掌控，大概根源于以下几点:

1、觉得付出的没有效益，或是反馈的不积极。（通常是小任务短时间内）

2、一天下来，青蛙没有按时按质量吃完

3、身体上的力不从心，思想上的瞻前顾后分散了很多的注意力。

4、外来诱惑的袭击（不过最近发现抵制自己诱惑的能力在渐渐提高）

5、自我价值观的模糊造成主观能动性上的下降或是思维行为上的摇摆不定，这点极为重要，也是导致所有你不能掌握时间的种种原因。

什么是价值观？

价值观是一个人在立身以后对自己从生到死的一种期许，这种期许根植自身的兴趣、信仰、责任的方方面面。价值观模糊，还不如说是没有价值观，因为她常常忽视了价值观概念的首要前提就是放量于时间的长河中—“长久性”的，而大多数的我们很难下决心要求自己这辈子要成为什么样的人，而只知道目前偏袒于是怎样的人或是不想成为怎样的人，有句话说的好，你不需要知道自己想要什么，你只需要知道自己不想要什么就可以，但我觉得这句话用在价值观上的逻辑上是格格不入的，因为这和假性的价值观很像——只知道目前偏袒于怎样的人或是不想成为怎样的人。

三年以后，我想成为怎样的人？

拥有写作能力，自律能力，良好的情绪掌控能力，养成批判性思维习惯，视野更开阔，有更多自己选择的自由空间（多方面可以安身立命的能力）。

如何成为这样的人？

1、每日坚持看书、输出，一周至少坚持3篇的原创文章。养成阅读写作的习惯——写作能力提高。

2、坚持一周至少3次的晨跑。更好的工作和生活健康习惯，更高的效益和成就感。

3、从每天至少15个单词做起，第一年内读两本英语著作。相信学习语言是考坚持积累的，厚积薄发。为老来想出国玩玩可以有不让别人翻译的自由，同时无英语沟通障碍！

看看以上这些，我觉得自己基本长远的价值观已经很明晰了，价值观不要以自己该做什么想做去形成定义，而应该以你想习得这一辈子哪些能力去定义，这样你就不会纠结模糊了，把价值观弄清楚，人生的路也就明朗了一大截，磕磕碰碰，风风雨雨，鸟语花香，都会是风景，而我们始终是那个向着曙光的行路人！

你还焦虑吗？想法加上行动，上帝迟早会让你成为想要成为的那种人！