如何提高孩子的专注力？

        让孩子爱上学习

    目前，很多孩子对于学习，做作业会拖延，花很多时间，往往老师要求三十分钟的作业，会用要一晚上还没完成。可是，一旦手机到孩子手上，就生龙活虎，父母都没有搞懂的功能与用法，在孩子看来就是小菜一碟，这究竟是什么回事？

      为什么手机游戏让孩子注意力集中？原因有3点：

    1、有明确的目标，游戏设计有吸引孩子的目标，一步一步引导深入；

      2、可调整的难度，设计从容易升级到逐渐加强的难度，让孩子兴奋；

        3、有及时的反馈，如在游戏中，打败敌方的人物，立即加分，或者赠送装备。

        知道这些原因，基于人性，人喜欢什么就专注什么，如何将孩子的专注力放在学习上（先从做作业来开始讨论），从六个方法来提高孩子的专注力，让孩子爱上学习。

（1）提供明确的目标

孩子不专注，不是因为没有能力专注。

而是因为不知道该在哪里专注？

        举栗子：孩子放学后，家长说：赶快做作业！孩子打开书包：语文、数据、英语等都有作业，不知道从哪开始。如果先问今天有什么作业？答：………再问：你准备先做什么？先是简单的还是难的？答：……，你觉得用多少时间可以？答：30分钟。  等30分钟过了，家长一定要到孩子身边：夸奖一番：”哗塞，你真棒，30分钟都这么坚持下来，先休息五分钟，再写吧。”

【这个就是给孩子小目标，容易达到，通过赞扬，有小兴奋，】

（2）热爱 | 给孩子一个脚手架

大多数学习中等的孩子，在他可以学习理解到的区域是停留在舒适区，如果给出过高的要求，就会让孩子产生惧怕心理，一旦焦虑不安，就会听不进去。所以，家长要给孩子定一些有针对性的小目标，如果太难，孩子会放弃，太容易，孩子就觉得没意义。这个时候，家长就要帮助孩子，制定每次能让孩子进步，只要孩子用点点努力就够得着的小目标，让孩子喜欢往上爬的状态。【这个方法的理论：比喻成脚手架原理。】

（3）及时的正面反馈（互动）

我们需要被认可的归属感和参与感，每当孩子有小小的进步，就给鼓励，让孩子自信，喜欢学习带来的被肯定。

【延迟满足感其实就是无数个及时反馈铸造的】

4）保护孩子好奇心的深度

  人类天生好奇，但并不擅长思考，启发好奇心有4个小方法：

1、鼓励孩子说“why？”

2、鼓励孩子去探索、去好奇（给予正面反馈）

3、激发孩子提问，但不直接给出答案

4、对于孩子的探索，不要随意给负面评价

【做孩子的忠实粉丝】

（5）刻意练习提高专注力

刻意练习是培养专注度最好的方法：

1、大量重复做一件事；

2、4 2 6深呼吸训练法

3、固定凝视法

【方法很多，列举常用的】

（6）营造良好的学习环境

做好榜样的力量，创造学习的“ 场”（环境）

      家里有学习氛围，孩子做作业时，家长不能在看电视、刷手机、玩游戏。建议可以读书，也可以将公司的事情带回家里做。

        孩子是未来的希望，花时间陪伴是为了以后不需要陪伴，养成好习惯，就是好开始。

良好的家庭学习环境