渐渐发现，熬夜其实很困，只是心中一直有所期待，有所牵挂的东西，它迟迟让你感觉下一秒可能就会有所惊喜，也许是你孤独惯了，幸福的人是从来不晚睡的。
01晚睡，来源于担忧和期盼
熬夜很困，又伤身，可我们还是会因为心中有所期待和牵挂，害怕错过什么期盼的东西，而迟迟不肯结束这不怎么好过的一天，连梦里都是失落和担忧。
“他怎么还不联系我？”
“再多等一会吧，也许下一分钟就会有转机……”
这样的担忧和焦虑占据了我们的心灵，使我们无视身体发出的警告。
而真正幸福的人，不会连按时睡觉都是奢侈。
02晚睡，来源于工作和生活的烦恼
工作压力简直是睡眠杀手。有时候，即使工作没有什么压力，但生活中的烦心事还是会让自己操心，内心烦躁如乱麻，伤感如寒冬。晚睡，是因为心中装了太多复杂的情绪而无法排遣，只能郁结于心，扰人入梦。
03晚睡，来源于白日的荒废和空虚
值得一提的是，极度的空虚和寂寞也会诱惑着你熬夜。夜幕降临，星光璀璨，一天又这么过去了。
可是回头想想，竟没有什么值得高兴、有意义的事情，仿佛生命里本应珍贵的一天，就这样被悄悄地偷走了，内心升起深深的悲哀，却又无可奈何。明明度过了真实的一天，却又像是一具行尸走肉荒废了24小时。
此刻，恐慌和焦虑占据内心，我们就像不愿面对现实依旧负隅顽抗的战士一样，拼命地想抓住一天最后的尾巴，做出一副还能改变什么的样子，殊不知只是徒劳。
幸福的人，会充实地度过每一天，有热情，有目标，能够感受到脚踏实地的安全感，从不会因为空虚和懊悔在深夜里徘徊无法安眠。
“早点睡，不许再玩手机，白天认认真真做事，夜晚踏实安然入梦”
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