半跑半走 不到半马

半跑半走 不到半马，沿着苏州河走到黄浦江外白渡桥迎来2024龙年大吉。

元旦那天没有完成20.24的目标，今天准备完成。我家住的地方离外滩沿苏州河跑道走差不多半马。

吃好早饭出发，跑步前行，跑到2.67公里时，队友说要不要休息一下，我正好想在公园沙滩上拍个照，就停了下来，拍个照队友就要走，我们继续跑，这时我就有点胃不舒服，可能早上吃多的原因，喉咙里总感觉有痰。我心想不能泄气，一定坚持，一边跑，一边吐痰，跑着跑着轻松多了。跑到7公里多的时，队友说膝盖疼了，他说坐地铁回去吧，我说走也走到外滩，不然这8公里又白费了。我们放慢速度，在8公里地方休息一下，喝一盒牛奶，继续跑，我们跑的速度和别人走得速度差不多。12公里时队友又要休息，要拉伸一下，我问他还行吧，不然骑哈罗单车去，他说没有问题，骑车意义就变了，要坚持跑步。走到恒丰路火车站附近，大约16公里，在罗森买了饮料，吃了自带的面包和开心果，能量补足继续前行，来到四行仓库。然后到外白渡桥19公里多。队友说找地铁回去了，我说还没有到半马，队友说我的手机数据不对。他说他的目标是从家走到外滩，现在到外白渡桥了，我跟着队友找地铁站，为了达到目标，我去地铁站的方向，兴奋的看着手机走着S步，生怕到地铁站不够20.24，没到地铁站已经已经完成目标20.24公里，但是没有到21.09半马距离。到地铁站，只走了20.96公里，差一点半马。进站了关闭了跑步软件。

走了20多公里，我的腿一点没有问题，我给队友说原来你比我菜，拖了我们这次跑步成绩。队友说"媳妇又可以吹牛了"。不要假撑劲，腿疼就说出来，我是腿疼的人吗，回到家，我上六楼不用扶把手，队友还扶着楼梯把手上来的。可见我身体素质还是杠杠的。

不走不知道，一走才知道自己的实力所在。看来我是有“走”半马的实力的。2024再接再厉，龙年行好运。