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人间四月天--姑娘的生活

人间四月天--姑娘的生活

作者: 曼柔瑜伽 | 来源:发表于2017-04-15 08:29 被阅读0次

身为北方姑娘的我、自小认为春天是有大风、有大雨、风沙吹的让人睁不开眼、各种恶劣天气…所以不喜欢春天。然而,学校毕业来到南方工作、生活。

人间四月天--姑娘的生活

也让我喜欢南方、最喜欢南方的天气,尤其是春天、春天阳光灿烂明媚;春天草木萌动,百草新生;春天鸟语花香,令人陶醉! 今天的我尽然爱上了春天、如:在不冷不热的早晨起床做一份精致的早餐、练一会儿瑜伽、读一会本自己爱看的民国书籍、放一首自己喜欢的民谣、哼着小曲儿做家务…真的、好美!

人间四月天--姑娘的生活

今天也是开急速瘦身课程的第三天、作为一个瑜伽老师、更要以身作则、那么今天就跟大家分享一下我的早餐哦。

急速瘦身第三天自制早餐:果汁(香蕉 ➕橙子)益处:香蕉是淀粉质丰富的有益水果,味甘性寒、清热润肠、促进肠胃蠕动。

鸡蛋:自从健身后每天至少吃6个鸡蛋 补充蛋白质、早晚各2个。

雪梨红枣汤:每天至少5小时的讲课,润喉对我来说是必不可少的。所以必须喝!

白粥➕小菜早餐的一部分。

好了,今天的早餐就分享到这里、要开始写公众号了、小伙伴们记得关注我的瑜伽公众号哦!

搜索:曼柔瑜伽工作室!

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我会定期跟大家分享瑜伽小知识和健身小知识。

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