人间四月天--姑娘的生活

身为北方姑娘的我、自小认为春天是有大风、有大雨、风沙吹的让人睁不开眼、各种恶劣天气…所以不喜欢春天。然而，学校毕业来到南方工作、生活。

人间四月天--姑娘的生活

也让我喜欢南方、最喜欢南方的天气，尤其是春天、春天阳光灿烂明媚；春天草木萌动，百草新生；春天鸟语花香，令人陶醉！ 今天的我尽然爱上了春天、如：在不冷不热的早晨起床做一份精致的早餐、练一会儿瑜伽、读一会本自己爱看的民国书籍、放一首自己喜欢的民谣、哼着小曲儿做家务…真的、好美！

人间四月天--姑娘的生活

今天也是开急速瘦身课程的第三天、作为一个瑜伽老师、更要以身作则、那么今天就跟大家分享一下我的早餐哦。

急速瘦身第三天自制早餐：果汁（香蕉 ➕橙子）益处：香蕉是淀粉质丰富的有益水果，味甘性寒、清热润肠、促进肠胃蠕动。

鸡蛋：自从健身后每天至少吃6个鸡蛋 补充蛋白质、早晚各2个。

雪梨红枣汤：每天至少5小时的讲课，润喉对我来说是必不可少的。所以必须喝！

白粥➕小菜早餐的一部分。

好了，今天的早餐就分享到这里、要开始写公众号了、小伙伴们记得关注我的瑜伽公众号哦！

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我会定期跟大家分享瑜伽小知识和健身小知识。

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