001 没有意识到自己的重要性
自我价值不能由他人来证实，你之所以有价值是因为你认为如此。如果你依赖他人来证实你的价值去，你只是他人的价值。
002 将自我价值置于别人的控制之下
需要得到赞许无异于在说：“你对我的看法比我对自己的看法更重要！”
003 没有积极意义的标签
贴便签的做法是一种在无形中使人们限于旧我的泥淖，是使人们失去努力挖掘自己的发展潜力的致命的毒素，它的直接结果便是让人们走向否定自我的穷途末路。
004 沉湎过去或者忧虑将来
为已做的事情感到悔恨、为可能发生的事情而忧虑，其结果都是相同的：你在浪费目前的时光。
005 只有缺乏安全感的人才会奋力寻求安全。如果你充分相信自己，就有能力进行任何活动。
006 一味追求正义和公道
我们周围的世界本身就不是一个公平的世界，寻求公道同寻求长生不老一样不会有任何结果。
007 拖延时间
拖延时间是一种不健康的行为，往往是人们逃避现实生活的一种手段。
008 心理依赖
心理依赖的情况是，你处于自己无法选择的关系之中，被迫做违心的事。
009 愤怒情绪
避免动怒的唯一方法是在内心消除这样一种想法：不要是跟我想的那样就好了。
010 不能活在当下
生命是如此惊人的短暂，要做自己生命的主宰，而不要随便放弃这种权利。当我们每个人试图去回忆自己的人生历程时，就会发现，我们很少因为做了某事而遗憾，相反，倒是那些没有做的事情才让我们耿耿于怀。
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