为了更好的实践在超级学习力训练营里学到的方法，让自己更轻松，快乐的学习和成长，特设立践行打卡方式，记录自己每天的成长。
朵朵妈妈打卡第 52天
今日孩子情绪状态：疲惫（昨晚休息太晚，早上被早起家人打扰，睡眠不足），开心（和弟弟打游戏秒杀弟弟）
今日妈妈情绪状态：开心（父亲节一家人温馨互动），烦躁不安（意见突如其来的事件），通过调整和转念，让自己保持平静和他人有好的沟通
今日孩子进步的方面：孩子知道利用课堂杨老师讲的知识点，15分钟的午睡调整自己的状态，状态不好和妈妈沟通暂停去学习漫画课。
今日父母进步的方面：有情绪时不沟通
今日难忘时刻：和孩子们一起为爸爸送上父亲节祝福
今日觉察需要提升的方面：学会快速调整情绪，让自己保持冷静和理智的状态
同时今天的有效肯定的打卡我们取名叫做“钻石打卡”哦，是不是一听这个名字就感觉自己闪闪发光，自信满满呢[愉快]
【打卡模板】
邹朵朵学习力打卡第 59天
❤潜意识沟通（学习[睡]眠[困]扰/梦想等方面）第 52天：
❤能量朗读打卡第 52天，已完成
❤钻石打卡第 23天（每天生活中，肯定自己的三件事，如同闪闪发光的钻石，储存在自己的潜意识中）
学会利用课堂杨老师讲的知识让自己午睡15分钟调整状态
能感受到自己身体的状态，表达自己需要休息的真实感受
主动完成作业和打卡
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