简单的队列训练后，就进入了真正的军事技术的训练了。
首先进行的是手榴弹投掷。按照要求重量1斤多一点的模拟木柄手榴弹投掷到30以上的指定范围内算是初步合格。这个课目还真是看起来简单做起来难。首先发力的时候讲究全身协调，脚蹬地、扭转跨、挥手臂、扣手腕，将这几个方面都联动起来了那是事半功倍，效果出乎意料的好，再加上身高和力量，在后来的比武竞赛和日常训练中能突破七八十米的距离，可如果这些东西掌握的不好，再因为身材瘦小力量不够要想完成30米的距离也是相当吃力的，很不幸我就属于后者。
虽然拼尽了全力，可依然只能在及格边缘徘徊，这下可怎么办？瞬间感到了恐慌，对所有美好的憧憬可能就在此刻成为泡影了，还没开始难道就要结束了，继续追逐梦想的距离也许就差30米了，此刻不发狠更待何时？
先从力量开始。最简单有效的方法就是俯卧撑，集体训练时跟着大家一起做，完了休息时间自己做，晚上睡觉前也继续来几组再休息，宽距的、窄距的、负重的、分解的等等，只要是能提高力量的变着法子来。接着再练基本动作。背包绳栓在树上，模拟投掷时候的动作，来回反复的拉，时间久了经常绑绳子的树枝上连树皮都长不起来了。等这些都练的差不多了，就要加码了，用一根1米左右的木棍，手握的地方削好，握紧木棍，按照投掷的动作往堆好的沙堆或者是土堆上猛砸，每天起码都要砸个一两百下，这一通操作下来，吃饭的时候那是相当的酸爽，右手连筷子都拿不起来更别说夹菜了，再一看周围，好家伙，左撇子的战友明显增多啊，还坚持用右手吃饭的也是龇牙咧嘴，整个动作比树懒快不了多少，看来大家没少加练啊。
这些都整完了，接下来就是用加重手榴弹再巩固巩固成果了，把大概2斤左右的木头棒子按动作投掷，能达到30米的，那肯定合格没问题了，即便是达不到，换回正常器材那也问题不大。还别说，这一整套练下来还真有效果，基本消灭了不合格的了，偶尔没过线的也属于方向感稍差，投偏了，但是在距离上还真的是没问题。
通过这个课目的训练，又提振了信心，觉得那些困难也并不是那么的困难，那些一时达不到的目标也并不遥远，找对了方法付出了努力，离目标越来越近了。
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