今年8月是母亲结肠癌5年期
母亲在成都的点点滴滴
都让我铭记
医生早就告诫
直系亲属有患癌的可能
所以对于肠道我特别注意
近一周早餐和晚餐坚持以蔬菜为主的方式
同时，要做到早上进厕所的规律
必须要早睡早起
长期熬夜的坏习惯
导致身体肥胖
减肥是首个90天目标
心率有些快，只能以慢跑为主
因为父亲的血管也安了2个支架
所以没有什么值得去推诿的
只能去坚持
去立马习惯
这是改变人生轨道的前提
我是271期超凡组的匡治
今日早起
4点54分，
继续阅读书籍《富爸爸之销售冠军》
高效团队准则
1、定规则，对违规行为果断叫停
2、经常并及早听取有关战果和学习经历汇报
3、化伙伴的压力为动力
4、为积极的人加油
5、设定短期可以轻松完成的任务
6、更多照顾情绪的需求
7、确立并维护有助于打造团队精神、家庭合作等行为和惯例
8、坚持在团队寻找盟友和冠军人物
9、坚持把工作重点放在对精力和情绪的管理上
10、做一个学生、学人、学心理、学管理、学变化
其实看到这里，让我想起最近的铁粉俱乐部
这就是在为一个高效的团队在做准备
矩阵是现在最高效快速的方式
今天就阅读到此！
【反思】
我的拖延毛病还有残余，还得坚持锤平它
坐标：四川遂宁
三个标签：
1、城市记录者
2、摄影培训师
3、易效能终身践行者
这是我今天听《叶武滨时间管理100讲》20【习惯】养成习惯靠动机与细节
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第一个90天【2020年11月22日】
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