2023年的时间使用

我从2023年开始使用时间记录APP进行时间记录，在1-2月份属于熟悉阶段，会时常忘记甚至一度放弃了记录。但从3月开始进入状态，坚持做到了每日记录，也尝试着在每个月结束后进行简单的时间分析，对时间的觉知也在慢慢发生变化。

今天看了整年的时间数据报告，还蛮感慨的，一方面能让自己去回忆和思考每个月之间的差别在哪里，另一方面也能更好的指引自己在2024年的时间使用。

2023年学习成长

学习成长的时间包括有各种学习、写作时间、阅读时间。从3月份开始，时间最大值显示在7月，因为在暑假中并且7月的语写量是整年最多的，也是语写极限挑战最多的一个月；9月时间最少，也是语写最少的一个月，因为9月开学季工作比较忙，对应在下图工作事业中9月的工作时间也最多。

后续从学习成长的最高值来思考2024年的这部分时间可以做如何的调整和安排。

2023年工作事业

工作事业从3月开始来看，非常明显在7、8月暑假期间的工作时间最少，按照1个月22个工作日每天工作7小时算，每个月的平均工作时间应大概在155个小时左右。

从数据上看到少于平均工作值的4月和5月，是我在时间记录部分有一些误差，把在工作时间做了学习成长的事情单独记录了，但实际是在工作时间产生的其他事情应该还是记录为工作时间，用关键词做事件描述，以便于后续统计分析。这是在2024年可以进行改进的部分。

2023年家庭生活

从家庭生活这里就可以非常明显的看出1和2月份的异常了。2月直接放弃了记录所以产生了这么个数据。

家庭生活包含餐饮时间、陪伴家人、生活事务三部分。生活事务时间占主要，尤其突出的也是7和8月暑假在家，也直接和我们认为的假期有更多自由时间可以支配做很多事情相反，大量的时间被生活事务所占据，数据记录是最好的证明。

这里可以供自己思考的是，在数值最小的月份是否是生活事务时间减少了，如何提高这部分的效率；陪伴家人的时间占比有没有保证，这部分是需要重视的。

2023年睡眠时间

睡眠时间包含了晚上睡眠和午休时间，按每天7小时睡眠算，每个月平均睡眠时长在210-217小时左右，这样来看睡眠还是比较有保证的，总的数据和曲线也比较稳定，每个月偶尔有几天熬夜，大部分时间都能做到早睡早起。

2024年的目标是没有工作日和周末的差别，周末也能跟工作日一样的坚持早起做好基本功。

2023年交通时间

交通时间在7月最低是这个月暑期基本在家里，5月和8月最高是因为有长途坐火车去外地线下课和旅游。其他月份按工作日计算，平均一天在2小时以内，而在11和12月份变少，因为冬天的早上改为从地铁口直接打车到单位省了不少时间。

从这里也可以得出交通方式的改变可以提升时间效率，2024年在这里有部分时间可以利用，比如小伙伴极力推荐的电动车模式，或者自己开车都是替代方案，需要的是自我突破。

时间记录让平凡的每一天都有迹可循，非常值得去做。