回顾昨日，心中满满内疚，为什么呢？自己的自控能力太差造成的。
昨日早上8:30起床，9点吃早饭，做完晨想和强国，上午的时间很快就要过去，午睡之前计划要做微课的PPT才做了一半，午睡到15:30，小萌说要买点东西，于是晚上吃完晚饭，徒步到达万达购买，还花钱抓了几个娃娃，只是觉得不值得，娃娃不好看，小萌倒是玩得挺开心，也算值得，回来搭上大建的顺风车，因为有些东西没有买到，于是拿出手机进入淘宝，挑选完之后，小萌就自顾去玩了，而我就开始不可自拔地看手机淘宝，想买衣服，可惜看来看去都不中意，小萌都已经自己洗刷完毕，准备上床睡觉，我还依然拿着手机看个不停，脑中的小人在告诉自己差不多可以了，衣服还是要去店里试穿才好，可是又怕太贵，再看看吧，于是继续刷手机，觉得口渴也没想离开手机和位置去喝口水，明知这样不好，还是继续不动，一直看到00:10，终于理智占上风，赶紧把手机丢于一边，没有洗漱的自己，就这样困觉了。
今日大概5点多就醒了，上了个厕所，本想继续睡，好弥补完成昨日欠下的计划，可是左右变换睡姿都睡不着，悔不当初，真的是毁于随。
过去的时间无法追回，昨日之事还是需警戒，自控能力的养成需成为自己接下去的目标，开学在即，调整状态很重要。
今日计划:微课，收心班会，整理东西
希望自己高效一点，善待自己！
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