2019-05-04

培养耐心一定要放松，如果长期紧绷，耸肩，憋气，咬牙，这样的行为那是必。心里还是有一个反抗的基础，对培养耐心其实是背道而驰的。我看4，在那里学习时。骨子里心里还有一股反抗的气质。长此以往，不利于耐心。只是强迫自己做事，而没有培养耐心。