一个人所有的情绪中，正面的情绪，负面的情绪，或者不正不负中间的这种“无记”的情绪，都会带来业果累累。这些数不清的业果中，善的果实有多少呢？和恶因播下的恶果比较，善果实际上非常少。一天当中，从早到晚，我们身体做的善事，语言讲的好话，心想的善念：美好的心念，祝福别人的心念，布施的心，持戒的心，忍辱的心，精进的心，禅定的心，智慧的心，实际上是非常脆弱的。而我们的贪嗔痴慢疑潜伏在时时刻刻，在在处处。身处在这种人世间，人们会因为一点点小事易怒、暴躁、沮丧，身陷负面情绪中，无法出离。
很多时候，人们都会贪婪，因为生命中得不到很多我们想要追求的东西，想得到的偏偏得不到，不想得到的，却又接踵而至。当欲望带有嗔恨心，从愚昧中也会产生出负面的情绪，哪怕是两舌挑拨离间，或是绮语八卦等等，都是透过我们内心深处的那种肮脏的心，发展出来的，造成贪婪心、嗔恨心、愚痴心、妒忌心、傲慢心、疑心等等，人的负面情绪就被带动起来了。
很多时候，负面情绪带给我们的，那真可以说是果实累累。曾伤害别的众生，今生可能就是体弱多病，情绪不稳定，经常因为想得到而没得到，产生强烈的沮丧。现在有些西方研究人士认为，在比较发达的国家，抑郁症的比例在10%左右，甚至会更高。某些地方抑郁症高发，非常严重。
这个抑郁症实际上是什么呢？就是人们的情绪低落，情绪失控，容易暴躁，易怒，易沮丧，没办法容忍，忍不住自己的负面情绪，任何时候都会情绪大爆发。这种疾病，其实大部分人都或多或少会有。由此可见，在人们身上，这种恶的果实已经成熟得非常可怕，而且非常众多。随时随地人们都在播种负面情绪，随时随地负面情绪的恶果，又在成熟当中。
还有很多人，播下的种子是自欺欺人。比如，很多人在无记的状态下聊天，很多时候也没有说别人的坏话，也没有讲涉及战争，黄色的笑话，或者别人的八卦，没有东家长西家短。普通的聊天，普通的粗茶淡饭过日子，看似没有什么善，也没有什么恶，这种无记的状态是很泛滥的。以至于身处这种情绪当中，人们在没深究自己的起心动念之时，往往都认为自己是个好人。
哪怕他是个罪犯，哪怕是被判了死刑的犯人，甚至所谓的以宗教名义发动恐怖战争的人。你去问他，他都觉得自己是个善良的人，自己其实是个很好的人。为了别人能升天堂，为了别人能得到好处，他在干这种“好事”，甚至是为民除害等等。他们会找到一千个、一万个理由，来证明自己是个好人，来自己骗自己。其实每个人都一样，经常自己骗自己，骗到很痛苦，还是在隐瞒。
大部分时候，嗔恨心、妒忌心、傲慢心、疑心病等等让人们变得易怒，会给大家带来很多的伤痛、困扰，甚至烦恼。但是人们总会找到借口：那不是我刻意要做的，是不得已而为之。这种蒙骗自己的能力，每个人都有。当有了这样的能力以后，一天到晚骗自己，两三次这样的思维思考以后，人们就会相信，现在自己所讲的，是真实的：“我真的是个善良的人，我真的是个不造业的人……”
现在很难听到一个人说自己罪业深重，杀业太重。除非她堕胎堕多了，造下的恶业他自己的内心过不去，不想再蒙骗自己。很多在我面前说自己有罪业的人，基本上都是堕了很多胎的女孩子，她们会主动忏悔，“我罪过比较严重，堕了几胎……”其他的人，杀生杀再多，也不认为自己罪业深重；一天到晚吃活物的那些人，也不认为自己罪业大。平常脾气暴躁的人，还经常安慰自己：我只是刀子嘴，心是豆腐心。可如果人心当中真的没有起过嗔恨心，刀子嘴，是很难延续很久的。如果一个人老是拿着“刀子嘴豆腐心”说事，说明他自己的内心深处，嗔恨心是不断的，不容易满足。因为自己欲望的追求太过分，在得不到的时候才产生那种持续不断的嗔恨心。有的时候，是因为自己没有安全感，却又需要装出有安全感的样子，反而像个刺猬一样，把自己身上的刺全部对外，来伤害别人。
人们表面感觉是在保护自己，实际上他们是希望快乐。谁不希望快乐呢？只是他们走的路，都是负面的路，明明希望自己不要遇上痛苦，但是做的事情却都是在播种痛苦的种子。真是要警惕了，你的负面情绪和自欺欺人一直在播种，结出的果实会让你的身心受苦受难受累。学佛之后，你才有能力越来越智慧，人也会越来越真实与自在。
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