2019-04-22健康减肥153天

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作者: 雨霏老师 | 来源:发表于2019-04-23 23:36 被阅读0次

原来体重：52公斤，现体重：50公斤

04:30起床，23:30睡觉

早餐：蛋炒饭+1个白水蛋+半碗紫菜汤

午餐：椰子鸡

晚餐：老爸生日宴

学习：流利阅读

运动：60个下蹲

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