一个鸡蛋

    Ok，我们开始了。

         好久没有炒蛋炒饭，昨天亲自撸了一下，把之前剩下的糙米饭，拿了出来，敲了一个鸡蛋，切了点大葱，干辣椒提味，好了。我和张大哥一人一碗。味道还行，可能张大哥吃的会有点辣，毕竟我口味重的。

        吃完饭9点了，我11点运动了下，毕竟要留够让身体去修养的时间。越年纪长，越发的感受到了身体的重要性，让一切顺顺当当，让身体舒舒服服，立下这样的目标，其实是蛮欣慰的。

        自从开始有意识的健身以来，好像有跨入了另外一个大门，这个世界是要节制的（不暴饮暴食），有规律的（自律）以及坚持不懈（坚持）的。我开始向好的地方发展，比如我的腹部脂肪在变少，我的体重在减少，不在吃的或喝的很撑，吃的时候会关注食物营养成分表。你也会看到一些人，他们可能年长，可能年少，可能中南海，可能也没有头发了，但是你的目光已经不再局限于这里了，你可能会注意到的是，他的肱二头肌和肱三头，他的胸腹怎么样，是否优美，是否够强壮，抗击打能力怎么样（比如 keep 的腹肌练习一直教导我们做成钢铁般的腹肌）。

        当然想我这种人也成一度想要放弃，就在前几天的跨年的时间上，工作又赶，中午饭又没得做，但是坚持坚持，又拾起来了，可能之后也会在某一时间会放弃，但是我认为，我不会彻底放弃，终究会拾起来，再次重新开始，你会想了，重新开始，那之前的不就白做了，但是，但你抱有这种想法的时候，你或许就咬咬牙挺过来了。（比如，在前一阵子跨年，keep上有报道的达人中，有人连续坚持了1000多天，大概是3年多的样子，不停歇，好样的。）

        不要停下学习的步伐，这是我永远要对自己说的，更具体的时间是在（AI on landing）之前把（可能是个冷笑话）。期待着新技术，并要求这自己，更加努力把！

                                                                  ---- 2018 01 06 xu chao