女人都爱美，这每个人都知道的事情;那么爱美的女人要怎么去养生美容，才能达到保持年轻漂亮的状态呢?别担心，今天与广大的女性朋友分享四个最适合女人养生的保健茶及其做法。
一，女人补血养气——黑豆茶
材料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水800毫升。
做法：先将黑豆洗干净、晾干；然后在锅里放入800毫升水，再将黑豆、苏木倒入，煮熟;煮熟后将黑豆及苏木盛起，最后加红糖，搅拌融化就好。黑豆还可以做菜吃，且黑豆的营养成分还很高!
功效：黑豆好于高于黄豆，黑豆有壮腰补肾、抗衰老、乌黑头发、补血益气等功效。
二，活血养颜——玫瑰圆肉茶
材料：玫瑰果3克，桂圆8颗，洛神花2克，干玫瑰花2克，白冬瓜糖10克，水300毫升
做法：先将桂圆清洗、晾干；然后在锅里加水煮沸，再放玫瑰果，玫瑰花，洛神花进去，煮3—5分钟;最后加入白冬瓜糖、桂圆拌匀即可。
功效：玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶，而桂圆及白冬瓜糖是调味及养气的效果；在此茶中，如果加入法兰西玫瑰，则能紧致皮肤及淡化皱纹。
三，活血补气——玫瑰党参茶
材料：玫瑰3克，党参6克，甜菊0.2克
做法：把所有的材料用热水洗一遍，然后用开水直接冲泡5—10分钟就好了。
功效：玫瑰活血美容，党参补气，健脾，益肺;甜菊适合调味，甜度极高。
四，化瘀调经——当归丹参茶
材料：当归8克，丹参(切片)8克
做法：将全部材料用热水清洗一遍，然后将当归及丹参放入杯中，加入200—300毫升沸水冲泡，加盖闷25—35分钟，即可饮用。若服用当归不适，可以减少当归的用量。
众所周知，喝茶有益健康，尤其是长期坚持喝茶。而以茶养生的关键在于掌握好喝茶的最佳时间，在对的时间喝对的茶，就能起到事半功倍的效果。
有人说：喝茶喝的不是水，而是滋味，时间长了，甚至喝的都不是茶的滋味，而是内心和人生的滋味。不同季节或一日之中不同的时间，对应着不同的茶，像极了生命中或凉或暖的时光。不同的是，生命中的平淡时光占大多数，而心静下来，茶里，却总有滋味。
喝茶，需要用心尊重每一款茶，好比有缘之人，无论高低贵贱都可以从他身上找到令自己欣赏的东西。喝懂茶，需要毫无敷衍地与茶对话，像对朋友，你得知他所有的经历后更理解他的独特，也更明白如何与他相处。
【本文由“洪鸣瘦”发布，2017年06月13日】
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