跑着跑着就美了

跑着跑着就美了

        女人都是爱美的，即使是我这样一个大大咧咧，肩能挑手能提的都不例外。爱美就是女人的天性。

      那么怎样的女人才美呢？如果论外在条件的话，当下普遍认为美丽的女人身材一定是好的，起码凹凸有致，前凸后翘。其实我也是前凸后翘的，只是凸起的是肚子。所以，自青春期之后我就一直烦恼，自己能从一个干瘪的豆芽菜，长成什么参天大树，一定是有什么奇迹发生了。于是，从那时起就开始为减肥而烦恼了。每当减肥失败时，我就想要是能穿越回唐朝就好了，那时候我就只会安心当个吃货，踏实当个懒虫了。

        关于减肥，我尝试了很多办法，大学的时候甚至背着老娘吃过一段时间的减肥药。这是我尝试过的最轻松的减肥方式，因为饭后两粒，轻松减掉多余脂肪。但后果就是停药立马反弹，而且更吓人。于是我带着反弹后更重的身体参加了工作。

        有段时间工作挺忙的，感觉自己的日子过得没狗快活，心想这下应该瘦了吧，可忙碌结束一称体重，不减反增，我一下就愣了，感觉旱天雷就这么直接打在了我的身上。于是我硬气地对自己说，老子减肥不成功就成猪。后来听说不吃晚饭可以减肥，于是那一个冬天，我真的就做到了过午不食，一个月硬生生地把自己饿瘦了20斤。效果自然显著，后遗症就是不能走在大街上，特别是在饭点儿的时候，那个月感觉自己就是从非洲回来的。瘦下来之后顺利地保持了两年，但结婚后因为要做晚饭，禁不住诱惑。体重又开始慢慢攀升了。直到自己怀孕，生子。

        多数人怀孕生子都会发胖，但我是奇葩，不但没胖，等孩子落地我还瘦了十多斤。然后院儿里的妈妈们带着无比羡慕的神情说：“哎呀，你真是太幸福了，吃的都长孩子身上了，你倒是身材越来越好了。”后来带孩子辛苦，特别是孩子生病的时候，我的头发随体重一起掉了。可等孩子好了，我心宽体胖的状态又回来了。长到半年，体重再次回到了132斤。

      带着这个好看的体重，我依然开心地生活了两年，只有在买衣服的时候会比较尴尬，特别是看上自己喜欢的衣服，服务员特别抱歉的说：“不好意思，这衣服可能小了。”当听到这样的话太多了，才终于恨铁不成钢地对自己说一定要减肥。可减着减着就忘记了，然后对自己说：“这顿好好吃，因为是最后一顿晚餐了。吃了才有力气减肥。”就这样，我那132的体重一克没少。

        直到去年，单位体检的时候发现自己血压升高，开始尚且莫名其妙，感觉自己年年体检，咋突然就升高了呢！可血压就像夏天的温度，一上去了就很难下来。也吃过一段时间的降压药，发现血压控制仍然不好。于是我的医生告诉我，只吃药，不控制饮食，不锻炼，降压效果不明显。后来我尝试按医生说的做，减少钠的摄入，以粗粮代替大米，多吃蔬菜水果。特别是每天坚持锻炼一个小时。

      关于锻炼，我也是各种尝试。最初选择了瑜伽，坚持了半年，后来因为生病就搁浅了。那半年里，体重有些变化，主要是纤细了些。但后来发现自己不太喜欢这个运动，因为太静了，我就胡思乱想，没把心修了，反而乱了。于是瑜伽课就变成了跑步。

        关于跑步这事儿，我从来就不喜欢。因为初中那会儿的800米长跑给我留下了深刻的阴影。感觉800米跑完自己眼前都是黑的，要晕倒了一样。所以，读书时代的长跑项目，我从来就刚好及格。但现在也是被逼上跑道了，每天一个小时，开始是一圈慢跑一圈走，到现在不间断地跑，一小时能有8公里半，妥妥地有成就感。特别是坚持跑了一年之后，自己的体质变化挺大的。原来动不动就感冒的人，一年来几乎没生病，偶尔一次还是给故意冻出来的。

        现在我每天除了跑步，也会有时间去游泳，打羽毛球。反正每天总要找点项目折腾自己出汗，哪天没做心里反而不安。一年过去了，除了自己体质变好之外，最开心的就是自己的体型变化了，身体体积缩小了。虽然体重的变化不太大，但原来紧的衣服现在宽松了，特别是看上的衣服基本都能穿得上了，现在店员会说：“您又不胖，穿这个挺好看的。”

        其实想想，这么多年来爱美，减肥，走了多少弯路。最后为了健康，开始锻炼，却意外把自己的肥减了，也算“无心插柳柳成荫”了。

        一路跑来，觉得这个活动不但让自己的身体受益，也让自己的心理得以重建。比如自律，坚持，韧性，等等。总是在跑动中逐渐打破自己的界限，做到自己以为的不可能。原来没有什么不可能，只要不放弃，只要肯坚持，一切皆有可能。

跑着跑着就美了