这些年，我做了大量的个案咨询。也常碰到有不少人感谢说：“那个时候，我觉得人生都绝望了，可是我就是因为见到你，跟你云淡风轻的聊啊聊啊，画呀画的，然后再出门，我就觉得天格外蓝，树格外绿，生活格外安宁和美丽”。
对，请问什么变了？
外在世界变了吗？周围环境变了吗？老公还是那个老公、孩子还是那个孩子，客户还是那个客户，可是她看待他们的眼光角度、感觉思维完全不一样了。
谁变了呢？外在一切都没有变，她的内在变了。《半山文集》中有这样的表达：新的环境，新的工作，新的一年未必可以更新一个人，未必可以改变厌倦，而一个人只需要更新几个观念，便立即可以更新一个世界。
当我们越懂照顾自己的感受，内心的脉络就越清晰，就越能在平凡中感知生命的丰富。
生活即是感受，感受决定心灵，心灵决定大脑。
生活真正的乐趣在于感官的敏感度，看见美好的、听到绝妙的、品到美滋滋的味道、闻到可以入骨的香味、触摸到温暖细腻的事物。
这些，你会去仔细体验吗？感官长期受不到刺激，会让人的感觉能力退化，快节奏时代，封闭的感官，被抹掉了感受的生活很容易让人乏味且倦怠，“熟视无睹、食之无味、充耳不忍闻、浑然不觉……”，怎么就没感觉了呢？
丰富的感觉可以益智，这绝不是妄语。智慧并非思想，而是实实在在的行为。唯有变成行为习惯的道理，才能称之为智慧。
所以，将感官重新打开，去体验一下自己的感官是怎么分工协作的，去看、去听、去嗅、去触摸、去品尝，去体验怎样与自己内在的冲突和解，去享受内心的平静与和谐。
不断练习，你也可以去做自己生命的疗愈师、赋能师。
网友评论