每天早上五点半起床，下楼去运动。今天依然按时去运动，这两天早上空闲时间多，所以我延长了跑步时间，从昨天开始，我的运动路程比以前多了一倍。
在Keep软件上我选择了 《绿野仙踪》的音乐慢跑课程。早上刚下楼开始运动时，还感觉有点累，身体发沉，随着音乐，听着指导我慢慢跑起来，也不知何时沉重和累的感觉消失了，身体变得轻松起来。
跑完第一次音乐跑，我接着开启了第二次音乐跑，跑第二次的时候，没有了累的感觉，身体越跑越轻松，跑步速度也快了，身体感觉很舒爽。
今天跑步的感受，让我意识到，身体完全运动开了，才是最省力，最轻松的时刻，那一刻也是享受运动的时刻。
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