美文网首页
#2022.10.2 觉察日志 Day18#

#2022.10.2 觉察日志 Day18#

作者: 转角就有希望 | 来源:发表于2022-10-01 22:42 被阅读0次

写下今天值得你记录的一件事,这件事不分大小,只要对你有所思考,都值得被记录✍

❤️今天最触动自己的一件事情是什么?

今天一早,我们一家开车去景点的路上,我跟儿子说,英语读报组长通知,明晚9点要提交读报作业。老公气愤地问,你现在说出来,是要回家写么?(我们第二天估计要晚上到家)。我说,我只是说明有这件事,我跟组长打招呼了,可能明晚来不及,那后天交作业。老公问,你是什么时候知道有这个作业的?我说,昨天8点47分微信里通知的。他问,为什么当时不告诉儿子?我说,昨天他打算9点45分,要是写这作业就不能这么早睡了。所以,我打算晚点让他写,明天回家后。老公继续气愤地说,你打算跟老师说,你儿子为了玩,作业也不写吗。明明不是儿子不想写,是你造成的。我说,是的,我应该当时就把信息传递出来。他还继续叽叽歪歪。我没搭理他。

❤️我的情绪、感受是什么?

我当时,很愧疚。我觉得,是我造成了儿子不能及时提交作业。

❤️事情发生时,我当下关注的是什么?它在提醒我什么?

我关注的是,如何解决儿子交作业的问题,我觉得,晚交也问题不大。它在提醒我,由于我没有及时传递出消息,导致儿子可能晚交作业,以及玩的时候不能定心(我觉得,应该不会影响玩。他还是活在当下的。)。

❤️如果再有一次机会,我会如何表达和应对?

当我看到信息的时候,我会马上把作业任务通知给孩子和他爸爸知道。让他们自己安排完成作业的时间。

❤️接下来我的决定是什么?

明天下午早点回到家,给孩子时间完成作业。以后,对于孩子方面的信息,及时传递出来。

相关文章

  • #2022.10.2 觉察日志 Day18#

    写下今天值得你记录的一件事,这件事不分大小,只要对你有所思考,都值得被记录✍ ❤️今天最触动自己的一件事情是什么?...

  • 2022.10.2感恩日志

    1.谢谢充足的睡眠,让我很满足,起来很有精神; 2.谢谢妈妈照顾豆豆,起夜我都没有察觉; 3.谢谢豆豆,让妈妈在难...

  • 2019-04-01

    2019.4.1觉察日志

  • 2022.10.2

    今天九点半从肇庆恒丰酒店出发,一路只在柳城服务区停留吃饭,其他时间都在赶路,下高速登记信息,并做检测。 直到晚七点...

  • 2022.10.2

    今天,天气热,二十八度至三十七度。 早晨起来开电扇,一直开着。 下午,为了凉快,洗了澡 洗澡后也不凉快,一身汗。 ...

  • 2022.10.2

    晚上我,铁木真,胡毓夏一起组词带气的,轮着说,就在我们说了二十几个,速度放慢开始想的时候,老三来了句香气这个词,后...

  • 2022.10.2

    #暮省 1.#健身 2022.10.2 体重管理:早51.4,晚52.8。健身:早40分钟毽子操,晚30分钟瑜伽。...

  • 2022.10.2

    今天早上没有起得来呀,醒了以后玩了一会儿手机又睡着啦,所以早上基本没有干啥。中午洗衣服太惨啦,本来害怕染色就有分开...

  • 2022.10.2

    无所事事的一天。 晚上去了步行街。人多。无聊。回想起来,好像自己很久都没有愉快的逛街购物体验了。去...

  • 2018-06-04

    我的觉察日志 开始写我的觉察日志,写日记在初中高中的时候最多了。今天开始...

网友评论

      本文标题:#2022.10.2 觉察日志 Day18#

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/zgysartx.html