4月14日，研修班第七次课的时候，我们终于迎来第一次咨询演练。就好像上了很多游泳的理论课，终于到了要下水的那一天，所有的理论和技巧在碰到水的那一刻全都烟消云散，只剩下意识的瞎扑腾……
我拿着笔记本和笔，坐在角色扮演的搭档对面，其实完全不知道自己能记什么东西。我们很快决定我先扮演咨询师。
“你好，请坐！”我用积极的笑容掩盖内心的兵荒马乱。
搭档配合的坐了下来，然后就低下头看着桌子。
娘哎，接下来该说什么？我望着搭档黑漆漆的头顶心，心里默默地计着时，一秒二秒三秒。好吧， 我决定按照师父说过的，先解决情绪问题。来吧来吧～
“最近心情怎么样呀？”“时好时坏吧。”
“为什么会觉得心情不好呢？”“不知道啊。”
“那什么时候觉得心情好呢？能分享一下吗”“说不清楚。”
“那今天是想来谈什么问题呢？”“我不知道，我家里人要我来的”
“那家里人为什么要你来呢？”“我不知道啊”
“………”
我脑海里默默打出一串叉叉圈圈，深吸一口气继续问：
“最近工作进展的怎么样呀？”“我没工作”
“为啥不工作呢？”“不知道啊，我就是不想找”
“…………”
“我说你到底是配合还是不配合啊？”我把桌子拍得啪啪响，质问从头到尾没抬过头的搭档。搭档委屈的说：“我刚想跟你谈点什么的时候，你就拍桌子了，能不能耐心一点”
“…………”
半个小时的自行对练很快就结束了，师父召集大家集合，自愿报名当众演练。我的搭档刷的举手第一个报名。第一次当众演练，尽管也不是第一次登台表演，但是还是有些紧张，把个开场白念得紧紧巴巴，用尽全力控制着局面。事后看视频，发现自己完全忘了共情，面对搭档的陈述，只来得及分析消化陈述中的事实部分，然后进行复述，更像是在完成一道道阅读理解题。朋友看了以后说像访谈，不像谈心（掩面哭）。
师父在我们演练结束后做了很多指导，非常有价值，可惜当时没能录音。综合后来群里师姐分享的文字和录音资料，我粗浅的总结了几点，也不知道理解的对不对，请大家指正：
一、以情绪作为起点和初期目标。
二、围绕来访者的身份进行关联项目提问，比如学生一般会有六七项常用项目，在提问过程中一旦发现问题就立刻针对问题提供靶向治疗，写处方。
三、第一次谈话结束时要对来访者说的情况进行一个共情，告知初步诊断，下一次开展正式治疗，不过这次经过倾诉也已经达到了一定的治疗效果，听来访者的反馈。然后询问是否还有什么特别想问的问题。没有的话才能结束咨询。
四、在听师父在下午班亲自操刀的演练里，其实咨询过程师父都十分放松的进行着提问。所以，我理解咨询最重要的是两个方面，一个是语气，一个是问题。前者来自于咨询师的情绪控制，也就是从容程度，后者来自于咨询经验，也就是对来访者问题类型很熟悉，能迅速找到该类型的关联问题群，然后在多个问题中找到核心问题的蛛丝马迹，找准问题再做精准治疗。
五、书到用时方恨少啊，脑中理解的知识要变成言语，然后还要用对方能理解的表达方式表达出来，这个过程是需要下苦功夫的。艾玛，一想到这个功夫需要那么多积累，我就又有点完美主义上身了。。。。。
简单的写这些，请大家多批评！
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