今天来跟大家分享一下皮肤的保养。
其实，最好的皮肤保养，不是直接去保养皮肤，而是保养好你的内脏。
曾经我的皮肤非常差，过去生活习惯不好，喜欢熬夜、晚上吃很多东西，导致毒素堆积，皮肤暗沉、爆痘，而且换季的时候还会红肿发痒，非常痛苦。
我一开始也是觉得要用更好的护肤品，就能解决这些问题了，面膜、药妆，没有少买，但是并没有什么卵用。
过敏的时候，医生也会开外用内服的药，但是用了一段时间，皮肤就适应了，还是一样的红肿发痒，到了上班都得戴口罩、晚上睡不着的地步。
直到这个时候，我才开始反思我的生活习惯，开始咨询营养师、调整作息和饮食，皮肤渐渐好转。
早睡，这是最根本的保养了。一旦晚睡，肝脏就不能好好休息，就别想有好皮肤。不要迷信敷最贵的面膜、熬最深的夜，最贵的面膜也无法补偿熬夜带来的伤害。
晚上少吃东西，不给脾胃增加负担。我们的身体，一直都被各种毒素侵害，其实这并不可怕，只要你的免疫系统正常，很多毒素都会被排出去。
脾脏是非常重要的排毒器官，它是最大的淋巴器官，如果晚上不让它休息好，它就没法运化毒素，就会堆积在体内，表现在脸上。
泡脚也是非常好的保养方法，这是孙俪娘娘常年坚持的，所以她三十多岁演起少女来，毫无违和感。
坚持这几个习惯（虽然我坚持得不算很严格），我的皮肤好了很多很多，现在涂脸的东西就是大宝加橄榄油，皮肤也比以前用各种保养品要好，湿疹再也没有困扰我了。
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