生活中常常会有人给我们的性格贴标签“外向”or“内向”，或者你会在和这些人一起的环境中表现出“外向”或“内向”的言行举止，当你一个人的时候，不妨思考：我到底是一个什么样性格的人？
了解自己，做自己
于我而言，时而被人称为“外向型”，时而被人称为“安静型”，我问自己：我到底是什么性格？答案是不知道，或者不确定。
因为，面对不同的情境，面对不同的人，你有不同的“不由自主”，我很喜欢国际知名人格和动机心理学专家Brian Little博士的观点：一个人的性格外向或内向与否，取决于ta生命中的核心事件。所以当我们问一个人“你是谁？你为什么是你？为什么不是他、她？”估计会让人很难回答或描述，而Little博士所提到的“自由特性”可以帮助回答我们这个世纪难题，所谓自由特性就是指当我们生命中核心关切的需要被推动的时候，我们显示出来的特性。不是因为他的性格属于外向还是内向，而是在整个生命当中，他将哪些事物视为重要的、不可掠夺的。比如Little博士曾经在TED演讲中提到他本是一个内向的人，但他热爱他研究的领域，他热爱教学，他喜欢学生，因此，当他每一次有新的发现、新的想法时，他就会迫不及待的与学生分享，这时，他就是一个外向且善于言谈的人，热情主动且滔滔不绝。再比如，一个内向的人，在医院遭遇到了不公正的待遇，尤其是你的孩子或你的母亲就医期间发生的，这时你就会变成一个外向的人：主动询问，积极沟通，甚至想尽办法努力争取该争取到的权益，这时，在外人眼中，他就是一个外向的人。所以当你想了解一个人的时候，与其问一个人“性格特质是什么”不如问其“生命中的核心事件是什么”。
了解自己，做自己
Brian教授说，在心理学家眼中，人的特质有五个维度 - OCEAN
O: open to experience 拥抱各种经历，区别于那些相对封闭的人。
C: conscientiousness 有意识的，区别于那些对生活缺乏热情的人（lackadaisical）
E: extroversion 外向型，区别于内向型人（introvert）
A: agreeable 讨好型，区别于常与人唱反调的人
N：neurotic individials 神经质的人，区别于情绪稳定的人
五个维度以外，在心理学家眼中，人类还有三大天性： 生物天性（biological）、社会天性（social） 、特质 -决定你的独特性的东西（idiosyncrasy）
外向型的一个特点是他们需要刺激，而内向型在周围刺激减少时，会有更好的表现；外向型与内向型的交流方式是不同的，外向型倾向于在社交活动中有更多亲密的行为，喜欢黑白分明、具体、简单的语言，内向型则倾向于复杂、视情况而定的，模棱两可的语言。从Little研究的OCEAN中可以看出O和C维度（开放型和有意识的）能很大程度上推断一个人是否拥有成功的人生：开放型的人通过大胆获取成功，有意识的人通过自制力获得成功，而外向性和讨好性都有助于创设良好的社会关系。
看到这里你也许会质疑：如果我们的人格特质都已既定，且大部分由先天的精神胚胎决定，又受到生命最初环境的影响，既然是科学研究结果，是不是我们就只能接受事实按照生命既定的路线走完一生？答案显然不是的，正是因为你所拥有的这些特质，让人们更加了解你，甚至爱上你，而不仅仅是因为你属于某一种类型。BrianLittle认为，人们并非基因或环境的受害者，即使在人格形成之后，人们依然可以自由地选择成为一个怎样的人（ascited in, Dahl, 2014）。之所以了解并认识到这些事实，能帮助我们更好了解自己人格的来历。的确，每个人都有其最初的精神胚胎，也就是我们人格最初的基本特质，了解自己的特质之后可以有的放矢地发展自己、完善自己的人格特征。某些时候，我们不需要对自己有过高的、不切实际的期待和要求，因为每个人都会有自己的天然局限，但同时也会有天生的优势。接受自己的本来面目，同时在一个合理、现实的范围内努力成长，这才是一个让人更少自我苛责、更少焦虑的状态。同时也能帮助我们避免一味埋怨外界和他人，同时对自己的遭遇保有一份警醒。他指出： “每个人都至少有三个自我（three selves）， 一个是由基因或者说先天决定的自我（Actual-self）； 一个是在环境（早期亲子互动、家庭环境、学校教育等）与社会文化影响下的自我（Ought-to-self）； 还有一个是由我们自己所追求的人生与价值所定义的自我（Ideal-self），而最后这一个，才是最重要，完全属于自己的自我。”
了解自己，做自己
是什么让我们与众不同？
是我们生命中的行为举止，那些事关我们个人生活的东西。
Professor Brian Little 2016年在TED演讲的小结: 永远做你自己，表达你自己，对自己有信念，不要去复制别人，哪怕这个人很成功，对此，我深以为然，我们除了拥有”做自己“的资本，同样拥有“不做自己”的权利，人生不易，just be youself。
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