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你和目标之间,是不是差一个截止期限

你和目标之间,是不是差一个截止期限

作者: 心若水容万物 | 来源:发表于2018-12-27 21:21 被阅读3次

    20181227

    在群里看大家调查汇总,近30个人参与,10万字的阅读统计,看的最快的只需要3、4个小时,最慢的也就2、3天,而输出一篇2500字左右的文章,大多在1天以内。

    然后,关键问题破空而降(被小伙伴称为送命题)!

    老大问,你们时间都这么短,那之前怎么都没几个交稿的呢?

    有人说,这个是集中精力发起总攻需要的时间;

    有人说,这是加急版答案;

    有人说:大概都有拖延症,不到最后一天交不了;

    有人说,截止日期是第一生产力。

    看到这的时候,好像就离真相不远了。确实,有小伙伴反映,截止日期前的24小时效率可以翻番,也有人说,截止日期前的太阳可以不落山。

    逼着自己干一票的意思。

    好像知道过几天要考试了,就可以集中精力通宵达旦地啃啃书,之前30多天的学习效率都没有最后的3天高。

    如果按照这个思路,我们是不是可以这样做:

    如果你想要达成什么样的目标,做一下目标分解,就好比把漫长的马拉松分成若干个段落;

    然后,在每一个分解目标上加上一个完成期限;

    最后,奖励在目标期限之前完成任务的自己,对超期设置惩罚措施,形成正向强化。

    这样是不是能在一定程度上缓解拖延症,同时逐渐缩小你和目标之间的真实距离。

    但估计有一点还需要注意,那就是对目标分解细化及完成时限的分配,需要经过实践和调整。

    如果目标定的不切实际,或者完成时限太宽泛,那就显得没有实际意义。如果目标切实可行,但完成时限太短,也不利于树立信心。所以,在实践中检验和完善是必须的。

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