很多人在低谷的时候，很希望有人能够帮助自己，或者安慰一下，到最后发现甚至连亲生父母都做不到。
很多人询问如何能够从低谷中爬出来呢，不管你用什么样的方式爬出来，你一定要记住，你都只能靠自己，不要想着依靠任何人。
求人如吞三尺剑，靠人如上九重天。
等爬出来你就会发现，人生的本质就是从残酷中历练出经验，从绝望中获得重生。一定要珍惜低谷期，因为在这个时候，你身边的一切都是最真实的。你会在一瞬间看透人和事，真正的低谷就是一片人性的荒漠。
所以很多人在爬出来之后，会变得越来越沉默，越来越难以交心。因为他虽然变得强大了，但也往往灵魂变得更破碎了。
在哲学史上有一个忒休斯之船的悖论，意思就是说如果有一艘船在大海上航行，每遇到船身受损的时候就更换一块木板，直到所有的木头都不是原来的木头，把所有替换下来的木头后拼成一艘船，那么这艘船还是原来的船吗？
人在低谷期的时候，就像在大海上航行的船，会遇到种种的破损，以至于不得不更换木头。朋友的距离会让你更换掉义气这块木头，同学的冷漠会让你更换掉情谊这块木头，家人的责备会让你更换掉依赖这块木头，亲友的闲言会让你更换掉热情这块木头。走出低谷，航行到海的对面，可以说是把身上的木头换了个遍如同忒休斯之船一般。
那这个时候的他还是低谷时期的他吗？他变得更加强大，拥有更强的能力和资源，同时他也变得更加破碎，对这个世界不再抱有任何幻想，所以熬过低谷期的人不是变得沉默了，而是没有任何幻想了
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