芬芳自律成长复盘总结第209天

芬芳自律成长复盘总结第209天

【今日行动清单】

1、4点48起床，坚持早起1415天。

2、单词是20个，第260天，共计11637个单词。

3、冥想第170天，提高专注力。

4、运动步数10000步以上+30分钟运动

5、口语练习第197天，共计3161分钟

6、一起走路做公益第215天，累积捐款83.4元➕，步数323万➕，今天步数1万➕

7、公众号更文第209篇。

8、背诵古诗词一首，做到了反复朗读，第209天。

9、学习第321个小时，专业学习。

10、朋友圈4条以上成长历程

11、短视屏观看3个以上，都来回看两遍。

12、三个平台点赞30次以上

13、回复2个以上友友的问题，有1个以上小伙伴主动链接我。

14、看了优质微信软文5篇，坚定不移自己此刻的生活状态。

15、阅读第20本《我的阿勒泰》和第21本 《强者赢定的艺术》。

感悟分享:

当你想要做一件事情的时候，又急迫想要完成情况下，你把所有专注力才在自己的身上已经这件事上。

很多时候我们之所以焦虑不安，因为我们总是专注别人的事情，总想着为别人好，所以才会非常焦虑。

很多时候难倒我们的不是事情的本身，而是自己内心的懒惰，只要你用心去做一件事情，一般都是非常容易的。

我的这个毛病还是有时候会犯，那就是不到时间的期限，我是不会去行动的。

这个习惯一点不好，应该每一件事发生的时候，就应该立即才去行动，给自己更多的时间去丰富质量，同时完成的每一天不会因为这件事情而郁郁寡欢。

只要用心去做，没有做不好的是事情。任何时候一定是先管好自己就好了。