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我的减肥-第二天

我的减肥-第二天

作者: 小手啦啦啦 | 来源:发表于2018-07-02 21:46 被阅读0次

今天是减肥第二天,早上称重56.4。下面是今日三餐打卡:

早餐:玉米+豆浆+两个蛋白

我的减肥-第二天

午餐:虾+红薯+清炒木耳笋子青兰瓜

我的减肥-第二天

晚餐:玉米+鳕鱼+包菜

我的减肥-第二天

早10点,下午4点加桃子一个:

我的减肥-第二天 我的减肥-第二天

饭量比以前明显减少,每顿基本是一份主食,一份荤菜,一份蔬菜。感觉很科学,健康,身体明显比以前轻松许多。虽然有时我很想吃,不过都能控制住,为了美好的自己,努力!付出就有收获!

姑娘和我一起这样吃了两天,感觉甚好,加油加油!!

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