时间太瘦，指缝太宽.半年时光嗖一下就没了，翻看自己的效率手册，我明白了，明明是我自己主动张开五指让时间虚度就不要说人家时间减了肥.事已如此，就必须Move on，好好过好接下去的每一天，扎扎实实地把握时间，你怎麽过一天就怎么过一生.

运动：

跑步11次/健走13次

天鹅臂7次

跳绳3次

家边上的幸福渠建好了，每天兜一圈 夏天经常雷雨，淋到3次

养护：

美容院1次/面膜10次

工作：

定单1个

阅读：

2本

《穷爸爸，富爸爸》

《财务自由之路》

颠覆一些自己思维方式，对理财有粗浅的概念.

社交：

0604去老付家睡，还送了好多粽子和茶叶蛋给我.与她的孩子们比赛背唐诗

0608 与小伙伴一起射弓箭，穿汉服拍照

0613 请舅舅到客铺吃饭，终于吃到猪脚了

0625/0626 与猴孩子一家一起散步，非常好玩

看不见我吧～

去同学那不定时办公2个月（现在的小孩和年轻人不得了，要努力才能不被拍死在沙滩上）

谁还不是个宝宝

0630梦时代星巴克见诗颖小妹妹

0630万达星巴克7月复盘

自夸环节：

运动量相对之前大了点体重降为100

跑步配速有一次破了7

影响到了老余一家不运动的人全家总动员散步

几个问题：

时间安排上不合理，导致效率低.

看手机时间过长（本月开始记录下来并加以改正）

早睡早起做得不好（记录下来且改进）