明天要开始好好吃饭,继续减肥啦,今天就让他随便吧。以后只有周一称重,我要摆脱体重数字对我的焦虑影响。
今日体重:无(熬夜后遗症,身体紊乱调理期,放弃称体重)
目标体重:52kg
早餐:小米粥+鸡蛋羹+一个饼+蹭了张老师一口鸡蛋仔
上午加餐:蹭了美大大一个牛肉小笼包+四物八宝茶
午餐:嗑瓜子+高纤饼干(吃不下,反胃酸,瓜子没事,就这样)
下午:苹果+杏+桃子
晚餐:牛肉面
零食:一口凉皮
运动:散步60min

最近的桃子和下炒鸡无敌好吃,果然桃子还是要毛桃才够滋味。

超多的牛肉

我细长的影子,晚上突然来了精神,明天要振作起来,好好努力呀。

网友评论