亲子时间管理悉尼第41期陶慧蝉毕业总结

陶慧蝉，15 岁， 女

悉尼亲子时间管理第41期第3小组

线下课时间2017年9月27，28号

家长：陈雨时️

陶慧蝉以前是一个极速蜗牛，每天从早到晚都要人肉闹钟妈妈叮嘱做事，由于太极速，急性子的妈妈等不急，所以从小到大多数都是由妈妈代劳能做的都做了，以前会给一些reward 或者Paid job， 但是因自己有了银行卡，这些都不能激励她在规定时间及自主地做自己应该做的事，不期而遇地遇到了易效能亲子时间管理，于是毅然决然地报名参加课程，这也是很久没有的第一次我和女儿一起这么长时间一起相处，学习，在线下课堂上出乎意料的她很主动地学习，知道了一些术语，倒计时，土豆，青蛙，番茄钟，空间管理，线下课完后进入90天践行，即刻做了详细的清晨清单，由于太极速，发现在实际生活中能够坚持每天按清单上的要求做事很难，挫败感很大，于是就转为每天改变一点点，好习惯打卡及用番茄钟学习，由于纸质的模版经常忘记在楼上或楼下，所以就用了Strides habit tracking App来打卡从而能够在80天每天都践行，以下的好习惯已经不需要提醒而能够自主完成，这样妈妈我会没有那么焦虑，由于闪光点的打卡我发现了孩子还是有很多优点，并且主动帮助家里做一些简单家务；分享学校的事情也让我知道了很多孩子在学校的现状；对自然和人文的感悟和让孩子也体会到除了线上以外的真实世界的美好。

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除了好习惯的打卡，我们对空间管理也在最后的阶段实现了，把自己的房间从头到尾地彻底打扫，然后按易效能的空间管理理论重新分类 整理如下图：

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90天转眼即逝，我们真正的时间管理才刚刚开始，接下来我们会利用假期的空闲时间把清晨，放学后，睡前清单落实，把时间管理的理念深入到骨子里，真正的践行才刚刚开始，虽然我知道对女儿来说还是路漫漫其修远兮，我愿上下而求索。