R：具备内化和应用知识的一个表现，就是把附会的本能反应升级为界定新知旧知二者边界的理性反应，从而能更深入、更敏锐、更清晰地理解新知，同时还加深了对旧知的认识。
I：当看到一件已经认识的物品或一个之前已经知道的知识点的时候，我们本能的反应是用我们脑海中已经存在的印象对这个东西进行判断，不会发现其中的不同，不会去仔细研究，所以认识往往停留在表面。如果我们进行理性思考，把这段知识和以前的认识做一个深入的比较，或许能发现其中的不同，这就是认知的进阶吧。
A1：有了孩子之后，读了很多育儿文章和书籍。有一段时间，当读到一篇文章的时候，经常有种感觉就是：这不就那什么吗？比如，这不就是接纳孩子的情绪吗？这不就是共情吗？这我都会呀！然后就没有耐心思考和研读下去。直到最近听一个讲座，听到“共对情”这个词，才意识到，原来自己对共情的理解是多么浅显，以至于经常遇到共情不起作用的情况，是因为没有共对情啊！可是我想在我看到讲共情的书和文章里，肯定不乏对“共对情”的解读，只不过我看到共情相关的字眼，判定为自己已经知道的知识，没有深入思考和解读，就一次次地错过了进一步理解的机会。
A2：1、根据自己目前的育儿理念和知识，挑选三本值得信赖的书籍再次研读，可以是读过的，也可以是新的；2、挑选出五个自己感兴趣的经典概念和方法，采用便签法来读，对于相关知识点要深入理解，不要只看到表面；对于一些方法，要实践起来，使用便签法来督促，半年后检查实践效果。
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