2019.4.4 第二十三天

大漠先生@所有人：

禅绕画的觉知，到底觉知什么呢？

      觉知自己的身体是否放松了？觉知它哪里有些紧张？试着与它沟通，做能量的连接。

      觉知自己当下的情绪如何？是否有波澜？是什么样的情绪在流经自己的身体？与它做朋友，接受它带给你的礼物。

      觉知自己当下的这颗心，是什么样的状态？它是安静的，还是有些躁动？问问它最近过得怎么样？问问它这一生最大的渴望与梦想是什么？

      觉知自己内心深处，与自己的灵魂做连接，打开自己的心门，让自己与宇宙的能量管道畅通，保持自己的那份松弛与自然。

2019.4.4 第二十三天

      太阳穿过玻璃照进房间，白色的光线让人有些慵懒……早上像打了鸡血似的计划着在今天画点心中想画的画，后来确实画了，却不是想象那种:

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      春天里，阳台上的多肉们长出长长的“羊角辫”，这要在过去，我早就把它们剪掉了。今年心情不一样，就想看看这道风景线，实际上确实也是美美滴。

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