2018-07-04

【早起打卡】20180704

有多自律就有多自由

【践行人员】陈凤飞

【践行天数】4

【今日天气】 雨

【昨日早睡】11：20

【今日早起】6：20

【三个标签】

1.金融工作者

2.易效能学习者和践行者

3.女宝妈

【2018年目标】

1.坚持运动，降低体脂

2.践行时间管理，运用到工作上。提升工作效率和工作方法。用省下的时间多提升自己。

3.看书一月一本，考AFP

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

✊1.早睡11点之前

✊2.坚持每天写晨间日记

✊3.坚持锻炼

【昨日青蛙】（不少于三只）

跑步

工作相对有头绪

【昨日感悟与青蛙检视】

早睡未完成

【今日三只青蛙】

写工作总结

早睡21:30-22:30

锻炼

【感恩或小确幸三件事】

1.参加易效能2.0天使班

2.感觉瘦了点

3.